Knieschmerzen können mit der richtigen Dämpfung von Tennisschuhen vermieden werden

Schluss mit Knieschmerzen! Die Dämpfung von Tennisschuhen

Ausnahmslos jeder Tennisschuh sollte eine gute Dämpfung ausweisen. Egal ob Profi oder Gelegenheitsspieler – mit der Gesundheit ist nicht zu Spaßen.

Eine gute Schuhdämpfung kann dazu beitragen, Knieschmerzen zu vermeiden oder zu lindern. Wenn man beim Gehen oder Laufen Schuhe mit ausreichender Dämpfung trägt, werden die Stöße und Erschütterungen, die beim Auftreten auf den Boden entstehen, abgefangen und gedämpft. Dadurch werden die Knie entlastet und es kommt zu weniger Belastung auf die Gelenke.

Eine mangelhafte Schuhdämpfung hingegen kann dazu führen, dass die Knie beim Gehen oder Laufen zu viel Belastung ausgesetzt werden. Dies kann zu Schmerzen, Steifheit und anderen Symptomen führen, insbesondere bei Menschen, die bereits an Knieproblemen leiden.

Es ist daher wichtig, Schuhe mit ausreichender Dämpfung zu tragen, um die Belastung der Knie zu verringern und mögliche Schmerzen zu vermeiden. Wenn man bereits Knieprobleme hat, kann es sinnvoll sein, spezielle Schuhe oder Einlagen zu tragen, die die Dämpfung verbessern und die Belastung der Knie verringern. Es ist auch wichtig, regelmäßig Schuhe zu wechseln und sicherzustellen, dass die Schuhe in gutem Zustand sind, um die Dämpfung aufrechtzuerhalten.

Von großer Bedeutung ist die Dämpfung im vorne (Fußballen) und hinten (Ferse) im Tennisschuh. Die Ferse ist nicht nur sensibel in Hinblick auf Stabilität im Schuh, sondern besteht auch aus Gelenken und Bändern, die es zu schützen gilt. Die richtige Dämpfung hilft dabei die Belastung zu absorbieren/aufzufangen und deutlich reduziert weiterzuleiten.

Ihr könnt es euch vorstellen, wie ein Flummi: Wird dieser tausende Male auf den Boden geworfen, sieht er dementsprechend porös und beschädigt aus. Ummantelt man diesen mit einer Schicht, springt er dennoch, aber bleibt unbeschädigt. Der Flummi symbolisiert deine Gelenke und Bänder im Körper ohne Dämpfung und mit einer guten Dämpfung.

Tennisschuhe mit sehr guter Dämpfung

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In fast jeder Sportart ist es von Vorteil sich nur auf den Fußballen fortzubewegen, da die Spieler schnell und agil reagieren können. So ist es auch beim Tennis. Hier ist es besonders schwierig einen Tennisschuh zu finden, der das Gefühl gibt, Barfuß zu laufen und gleichzeitig gut dämpft. Die Tennisschuhe-Hersteller haben sich diesem Problem jedoch erkannt und bieten nun Technologien an, die dazu beitragen mit Dämpfung zu spielen, aber auch einen Vorteil daraus zu ziehen:

Der Rebounce Effekt, also das umwandeln von Aufprallenergie in Bewegungsenergie, macht euch heutzutage automatisch schneller.

Im folgenden Clip ist es in dem Kontext wichtig zu wissen, dass die Tennisschuhe im Fersenbereich „EVA“ haben und im Vorderbereich „Boost“.

Mit einer besonders guten Dämpfung ausgestattet sind Asics Tennisschuhe. Aktuell ist der Asics Court FF 2 sehr beliebt bei Tennisspielern, darüber hinaus ist der Tennisschuh auch Testsieger geworden.

Natürlich sind leichte Tennisschuhe nicht die dämpfendsten Modelle, da Material eingespart wird –  dazu gehört auch die Dämpfung, die in der Regel eine aufwendige Konstruktion ist.

Chris

Chris ist auf der Mission allen Tennisfans seine Liebe zu Tennisschuhen näher zu bringen. Darüber hinaus schreibt er Ratgeberartikel und berichtet über nützliche Tennis Gadgets.